Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 94,08g | Hh: 227,81g.
Aamiainen: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Дымов Сосиски из Индейки. Lounas: Интелл Финики, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Сливочное Масло, Черемушки Булочка Калорийная. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Аквамарин Печень Минтая, Каждый День Чернослив Сушеный, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Протеин, Простоквашино Творог 2%, Свиные Ребрышки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|