Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 82,63g | Prot: 32,38g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Lounas: Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Тушеные Овощи. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Паста из Ядер Фисташек. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Nutiva Семена Чиа, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|