Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 101,37g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Telur Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jambu Kristal, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Apel Fuji. Päivällinen: Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tape Singkong, Dua Kelinci Sukro. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putriaspriyanti2
|