Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 137,95g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Rokiskio Сыр Мацарелла, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Золотой Колос Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Котлета. Päivällinen: Грецкие Орехи, Мёд, Ветчина, Перловка Отварная, Овсянка Запаренная, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|