Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 34,42g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Bridelight Beurre 15%, Pain aux Céréales, Auchan Lait Écrémé, Auchan Lait Écrémé. Lounas: Pomme, Auchan Banane. Päivällinen: Pain, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Sojasun Yaourt Nature, Knorr Crème de Potiron . Välipalat/Muut: Trium Bâtonnet de Crème Glacée Vanille/Fruits Rouges , Pain aux Céréales, Bridelight Beurre 15%, Pain aux Céréales, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|