Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7582 kcal
|
Rasva: 440,03g | Prot: 403,80g | Hh: 514,88g.
Aamiainen: Apfelsaft, Metzger Schweinehals, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte, Studentenfutter, Honig, Milbona Skyr Pur, Currywurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Kirschtorte, Aldi Berner Würstchen, Gekochtes Ei, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
|
4316 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|