Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 61,47g | Hh: 150,23g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Худеем За Неделю Льняная Каша, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Роллтон Пюре с Сухариками, Меридиан Мидии и Кальмары в Желе. Päivällinen: Ашан Сдоба с Джемом, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Капучино, J7 Сок Томатный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|