Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 141,45g | Prot: 88,43g | Hh: 204,84g.
Aamiainen: Комо Сыр Кантри, Белая Береза Пломбир , Соломка Любительская Сладкая, Грецкие Орехи. Lounas: Slasti Мини-Карамель , Рафаэлло Конфеты, Яшкино Чио Рио, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Котлеты из Куриного Филе. Päivällinen: Соломка Любительская Сладкая, Комо Сыр Кантри, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%. Välipalat/Muut: Печенье Колосок , Cobarre Мультизлаковая Конфета, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli160988
|