Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 66,98g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Coburger Bayrischer Weichkäse Jalapeno Paprika, Metzgerfrisch Gelbwurst, Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lidl Kiwibeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Meßmer Siena Toskanischer Pfirsich Tee, Expressi Kaffee Sirup, Banane, Müller Skyr Pur. Päivällinen: Deit Orange Zuckerfrei, Aldi Kräuterlikör, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, K-Classic Kartoffelpüree, Feine Landküche Knusperente. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Chocomel Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|