Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 34,72g | Hh: 127,83g.
Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Continente Feijão Frade Cozido, Ferbar Farinha de Mandioca. Päivällinen: Aletria, Broa de Milho, Sardinhas Fritas. Välipalat/Muut: Paté de Fígado (Enlatado), Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tosta de Trigo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|