Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 63,42g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Cucumber, Danone Light Yogurt. Lounas: Tomatoes, Carrots, Onions, Green Sweet Pepper, Cabbage, Hot Chili Pepper, Chicken Breast, Butter, Cucumber, محشي كرنب. Päivällinen: Date, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Tomatoes, Juhayna Skimmed Milk, Rich Bake توست بالردة, Egg, Teama Cheddar Slices, Domty Feta Light, Butter. Välipalat/Muut: Orange, Juhayna Skimmed Milk, Nescafe Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samar.mohamed93
|