|
agr pela manhã...
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 91,37g | Prot: 125,63g | Hh: 222,70g.
Aamiainen: Mr Crisps Batata Chips, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Frimesa Iogurte Protein+ Baunilha, Palmeira Sardinha em Óleo, Gema de Ovo, Omelete de Claras, Pantanal Goma de Tapioca. Lounas: Almeirão, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Empadão de Frango. Päivällinen: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Zaeli Massa para Tapioca, Omelete de Claras. Välipalat/Muut: Cappuccino, Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|