Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 58,17g | Hh: 48,72g.
Aamiainen: Сыр, Сыр Моцарелла, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо (Целое), Творог 9%. Lounas: Каждый День Цветочный Мед, Ржаной Хлеб, Леовит Замена Сахара Стевия, Чай, Салат Овощной с Маслом, Суп с Лососем. Päivällinen: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Колбаса Докторская, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|