Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2010
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 81,62g | Prot: 78,94g | Hh: 229,74g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast, turkey bacon. Lounas: pizza, wine. Päivällinen: Trader Joe's Parmesan Crisps, wine, Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli and Chicken. lisää...
|
|
3401 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 31 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|