Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2728 kcal
|
Rasva: 142,04g | Prot: 166,17g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Leite Ninho Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lounas: Maçãs Fuji, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Repolho Refogado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Strog2. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho Refogado, Coco, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Välipalat/Muut: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Qualitá Nozes sem Casca, Sunny Day Queijo Frescal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|