Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 100,95g | Hh: 228,13g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Манная Каша на Молоке. Lounas: Хлеб Черный, Салат Витаминный, Кофе с Молоком и Сахаром, Звениговский Пельмени с Бульоном. Päivällinen: Тушеные Овощи, Теремок Томленая Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Нектарины, Творог 5%, Слобода Питьевой Йогурт 0%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|