Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 19,98g | Hh: 58,12g.
Aamiainen: English Muffin, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lounas: Wegmans Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, American Cheese, Wonder Enriched White Bread. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|