|
Yes! Down a pound. I feel like I'm hovering around 180 which is one of my body's set points. Yesterday was 179.4 for I didn't record it. So glad the scale dropped this morning. One more gremlin defeated.
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 88,01g | Prot: 56,46g | Hh: 18,68g.
Lounas: Olives, cheddar cheese, Sour cream, Carnitas, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Päivällinen: marie's chunky blue cheese, avocado. Välipalat/Muut: bonbel, heavy whipping cream. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
11 joulu 10 jäseneltä: sophie99
|
yeah!!!!!! you go rowan!!!!! congrats! it is also a set point for me too i saw 179 for one day then back up again to 180.... but it was my own fault way to stick to it rowan enjoy your victory!
11 joulu 10 jäseneltä: restlesshope
|
Thanks ladies! Yours will come RH. I don't know that I'll get my goal of 175 by Jan 6 but maybe! (my 57th b-day)
12 joulu 10 jäseneltä: Rowanfair
|
Oooo, maybe my gremlin will join yours! Congrats, Rowan!
12 joulu 10 jäseneltä: ctlss
|
12 joulu 10 jäseneltä: Rowanfair
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|