|
11-я неделя и НАКОНЕЦ-ТО!!!=)
Я перешел отметку в 90 кг. и цифры продолжают падать ^_^
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 56,38g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Ашан Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lounas: Свекла Вареная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Омлет или Яичница, Ашан Сыр Российский, Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Жареный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|