Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 48,41g | Hh: 134,97g.
Aamiainen: Rempeyek, So Good Fish Nugget, Nasi Putih. Lounas: Tropicana Slim Sweetener Classic, BonCabe Boncabe, Saori Saus Tiram, Kangkung, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Campina Lu Ve Litee Raspberry, Roma Malkist Crackers (3), Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, V-Soy V-Soy Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|