Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 17,03g | Prot: 33,33g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Mangos , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lounas: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast, Meat Sandwich. Päivällinen: Papayas , Ketan Bumbu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
|
1560 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 58 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|