Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 64,20g | Hh: 190,40g.
Aamiainen: Sambal Matah, Honey , Dry Roasted Unsalted Almonds, Sunpride Banana, Cimory Low Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Quaker Instant Whole Oats. Lounas: Kerupuk Bawang, Indonesian Pomfret Fish, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Nasi Putih. Päivällinen: Peanuts, Ayam Ayam Taliwang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownie, Tea Unsweetened, Roma Malkist Crackers (3), Dum Dum Thai Iced Tea, Indonesian Sweet Rice Cake Balls II. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|