Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 32,68g | Hh: 277,43g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями. Lounas: Ударница Мармелад со Вкусом Персика , Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлеб с Отрубями, Сало. Päivällinen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб с Отрубями, Сало, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: KDV Евгеша, Коломенское Вафли Сливочные, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Eco Botanica Зефир, Банан, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|