Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 81,57g | Hh: 200,75g.
Aamiainen: Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Перекресток Персик, Творог 9%. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Магнит Банан, Перекресток Персик, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Банан, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|