Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 48,71g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Lounas: Garmelia Steamed Cheesecake, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Päivällinen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaShintaA
|