Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 108,11g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Лакт Творожная Масса с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Беляевский Хлеб Батон Восемь Злаков. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Слобода Масло Подсолнечное, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Крупа Перловая. Välipalat/Muut: Банан, Волков Язык Свиной Заливной. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|