Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 61,30g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком. Lounas: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай, Помидоры, Картофельное Пюре, Гречневый Суп. Päivällinen: Сухари, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рис Вареный, Овсяноблин, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|