Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 165,31g | Hh: 202,30g.
Aamiainen: Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch, Alnatura Dinkel KnÄcke Saaten. Lounas: Friki HÄhnchen Innenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Vita2you Bio Flohsamenschalen. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
04 loka 20 jäseneltä: J-187
|
04 loka 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
Fast geschafft, weiter so!👌👊💪
04 loka 20 jäseneltä: OleBond
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|