Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 49,14g | Prot: 112,14g | Hh: 128,17g.
Aamiainen: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, SPAR Сырники Домашние, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Магнит Перец Болгарский Гриль. Lounas: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|