Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 120,70g | Hh: 217,53g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Суфле, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Тануки Фунчоза с Креветками. Päivällinen: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|