Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 82,45g | Prot: 96,80g | Hh: 119,75g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока Несоленое, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Яичный Белок, Спаржа, Зимовье Паприкаш. Lounas: Кижуч, Лукашинские Патиссоны Мини, Мираторг Канадская Смесь , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Päivällinen: Алтай Кедровое Масло, Мираторг Канадская Смесь , Кижуч. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Виски, Valio Молоко 2,5%, Ананас, President Творог 9%, Фундук Фундук, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|