Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 160,55g | Hh: 70,16g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Здоровье Икра из Морских Водорослей, Pretto Сыр Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Слобода Кетчуп Чесночный, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Овощи и Теоs, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Pretto Сыр Рикотта, Неполнит Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|