Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 21,36g | Prot: 48,71g | Hh: 93,44g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Grünländer Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Bäcker Bachmeier Roggenbrot Lang, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Dean&David Beilagensalat, Lindtmanns Hochzeitssuppe , Aldi Mineralwasser. Päivällinen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Aldi Mineralwasser, TiP Kloßteig, Champignons Frisch, Knorr Rahmsoße. Välipalat/Muut: Aldi Mineralwasser, Grünländer Leicht, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Bäcker Bachmeier Kornbaguette, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|