Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2010
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 87,10g | Hh: 209,69g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Quaker Oatmeal Squares. Lounas: musketeers, triscuit, chicken breast. Päivällinen: chicken gumbo, cottage cheese, pecans. Välipalat/Muut: Martini (From Recipe), kolache. lisää...
|
|
3350 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|