Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 30,24g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: Малина. Päivällinen: Майонез, Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Макси Котлета Рыбная Жареная, Овощное Рагу. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|