Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 78,77g | Hh: 167,62g.
Lounas: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Edeka Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Küstengold Currybockwurst. Välipalat/Muut: Thoks Apfelkuchen, Birnen. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|