Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 113,87g | Hh: 93,10g.
Aamiainen: Раки (Вареные или на Пару). Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Карп Жареный, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Välipalat/Muut: Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|