Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3543 kcal
|
Rasva: 151,44g | Prot: 281,04g | Hh: 259,84g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Metzger Schweinehals, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente, Chinesisch Gebratener Reis, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Milcheis, Eiskugel, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|