Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 134,04g | Hh: 210,27g.
Aamiainen: Малина, Яблоко, Яблоко, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|