Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 92,90g | Prot: 93,10g | Hh: 270,32g.
Aamiainen: Snickers Snickers , Прибиотик Lactobif 5Billion, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Хачапури. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers . Päivällinen: Чай, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Соль, Торчин Приправа 10 Овощей, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сушка, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Йогурт Греческий, Сухая или Твердая Салями, Кофе Эспрессо, Рахат Лукум, Банан, Галичина Кефир 2,5%, Roshen Конфеты Желейные, Люкс Чипсы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|