Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
667 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 48,79g | Hh: 26,31g.
Aamiainen: Ahir Şerit Peynir, Ceviz, Domatesler, Maydanoz, Badem, Roka Marulu, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Dana Kavurma, Pişmiş Patlıcan, Mis Süzme Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|