Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 171,88g | Prot: 218,67g | Hh: 74,56g.
Aamiainen: 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Помидорка Томатная Паста, Чеснок, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Голубика, Помидоры, Вкуссвил Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|