Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 88,97g | Prot: 194,66g | Hh: 247,82g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные, Syntrax Протеин, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Гречка. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|