Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 87,19g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: 小白菜, 清炒蝦仁, 安記 帶子, 出前一丁 黑蒜油豬骨湯味, 咖啡. Lounas: 炒飯. Päivällinen: 啤酒, 冬瓜, 雞肉, 秀珍菇. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|