Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 60,75g | Hh: 215,45g.
Aamiainen: Jengibre, Zumo de Limón, Ramo Chocorramo, Batido Verde, Café con Leche, Banano, Papayas, Arepa Frita, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: Caraotas Negras, Agua, Aguacate Hass, Colombina Quinua en Grano. Välipalat/Muut: Pepino Cocombro Dill, Sánduche de Jamón y Queso, Hindú Aromáticas. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elretodel2020
|