Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 38,26g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Арсеньевский Квас, Дыня, Сыр Российский, Сухари, Клементины. Päivällinen: Сметана , Простые Пельмени, Укроп, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|