Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 18,91g | Prot: 107,26g | Hh: 78,76g.
Aamiainen: 오이 (껍질 포함), 신선애 생닭가슴살, 사과. Lounas: 오이고추, 찐단호박, 방울 토마토, 아몬드, 신선애 생닭가슴살. Päivällinen: 청양고추, 오아시스 좋은콩두부 부침용, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: Scenic Fruit Triple Berry, 신선애 생닭가슴살, 찐고구마. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|