Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 88,88g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Нектарин, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Морковь, Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Цветная Капуста на Пару, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Красный Яр Вафли с Варёной Сгущенкой, Дыня, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|