Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 53,00g | Hh: 23,31g.
Aamiainen: AMMA Chocolate 70% Gula Merah, Heinz Maionese Chef, Tirol Queijo Mussarela (18g), Marba Mortadela Tradicional. Lounas: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa. Päivällinen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Repolho Refogado. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eliane Spolador ❤
|