Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 58,14g | Prot: 80,30g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Сырники ПП, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Банан. Päivällinen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом, Greenfield Чай Spring Melody, Груша, Heinz Терияки Соус , Омлет или Яичница, Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dea cognita
|